Rekomendasi Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari untuk Menurunkan Kolesterol

- Kue kering

- Mentega

- Ghee

- Lemak babi

- Keju

- Krim

- Krim asam

Baca Juga: 6 Makanan yang Harus Dikonsumsi agar Gigi Tetap Sehat

Sebagai gantinya, Anda dapat menggantinya dengan makanan yang mengandung lemak tak jenuh, seperti:

- Alpukat

- Kacang almond

- Hazelnut

- Kacang pecan

- Biji labu

- Biji wijen