Hari Kesehatan Mental Dunia 2022, Hindari Toxic untuk Selalu Bahagia  

Baca Juga: Hadapi PS Barito Putera, Seto Berharap Mental dan Psikologi Pemain di Level Terbaik

7. Kembangkan potensi yang Anda miliki atau coba hal-hal baru yang belum pernah dilakukan.

8. Pelihara hubungan yang baik dengan orang lain.

9. Lakukan hal-hal yang membuatmu bahagia.

10. Hindari sikap perfeksionis yang berlebihan.

11. Lakukan meditasi atau teknik mindfulness untuk memusatkan perhatian dan kesadaran.

Demikian hal-hal yang dapat dilakukan supaya Anda terbebas dari gangguan kesehatan mental. Selamat Hari Kesehatan Mental Dunia 2022.