dr Saddam Ismail Ungkap Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan

Baca Juga: Simak Tips Agar Lolos Kartu Prakerja Ini, Mumpung Pendaftaran Gelombang 37 Belum Ditutup

2. Tidur Terlentang

Tidur terlentang akan memberikan manfaat, anda bisa mendapatkan manfaat dari tempat tidur, dan tulang belakang.

Jika anda menderita sakit punggung, bahu dan leher sakit, dengan posisi terlentang bisa membantu.

Karena dengan posisi terlentang ini bisa mengurangi rasa yang tidak nyaman akibat sakit.

Tetapi tidak semua orang nyaman dengan posisi tidur telentang, ataupun tidak semua orang baik di posisi tidur terlentang.

Misalkan orang yang memiliki kelainan tulang belakang yaitu kifosis

Orang yang menderita kifosis, dan tidur terlentang akan membuat dia sering sakit leher.

orang yang tidurnya telentang itu rawan ngorok ataupun mendengkur.

Perlu diketahui, tidak semua posisi tidur baik untuk semua orang.

Karena bagi orang yang menderita sakit tertentu, harus memilih posisi tidur yang tepat, agar tidak menimbulkan masalah pada sakit yang sedang diderita.***