Bahaya untuk Kesehatan, Simak 5 Dampak Negatif Sering Mengonsumsi Mi Instan

AYOYOGYA.COM - Makanan mi instan merupakan makanan yang disukai banyak orang karena rasanya nikmat dan cara pembuatannya yang mudah serta cepat.

Namun tahukah Anda ada 5 dampak negatif yang berbahaya untuk kesehatan apabila sering mengonsumsi mi instan?

Ternyata terdapat fakta di balik nikmatnya mi instan yaitu memiliki kandungan gizi yang sedikit bahkan tidak baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Ini 5 Tips Cara Mengatasi Overthingking

Melansir dari Suara-jaringan Ayo Yogya, inilah 5 dampak negatif dari mengonsumsi mie instan secara berlebihan.

1. Sindrom metabolik

Sindrom metabolik adalah kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya pada seseorang seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Terdapat sebuah penelitian yang dilakukan di Korea Selatan yang melibatkan 3.000 mahasiswa dengan rentang usia 18 - 29 tahun.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mahasiswa yang mengonsumsi mi instan sebanyak 3 kali atau lebih dalam seminggu mengalami kenaikan pada tekanan darah dan glukosa dalam darah. Sedangkan mahasiswa yang hanya memakan mi instan 1 kali dalam sebulan menunjukkan tekanan dan gula darah yang normal.

Baca Juga: 6 Tips Menyimpan Daging Kurban Agar Tetap Segar

2. Gangguan pencernaan

Mi instan merupakan makanan yang lama untuk dicerna. Selain kandungan seratnya yang rendah, terdapat tambahan bahan pengawet tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ) yang merupakan bahan dasar minyak yang terkandung dalam produk pestisida.

Perlu waktu yang lama bagi tubuh untuk mencerna bahan pengawet tersebut sehingga tidak menutup kemungkinan tubuh akan terpapar zat berbahaya tersebut.

3. Obesitas