Begini Cara Mengatasi Cegukan saat Puasa Ramadhan Tanpa Minum Air

AYOYOGYA.COM - Berikut ulasan mengenai cara mengatasi cegukan saat sedang menjalankan puasa Ramadhan tanpa harus minum air.

Fenomena cegukan bisa terjadi kapan saja termasuk saat sedang menjalankan puasa Ramadhan, begini cara mengatasi hal tersebut tanpa minum air.

Mengalami cegukan saat menjalankan puasa Ramadhan bisa menjadi gangguan yang mengganggu kenyamanan kita.

Baca Juga: Cara Shalat Tarawih Sendiri Di Rumah, Wajib Berapa Rakaat? Berikut Penjelasan dan Panduannya

Namun, karena umat muslim tidak diperkenankan untuk minum selama berpuasa, maka kita perlu mencari cara mengatasi cegukan tanpa harus minum air.

Artikel ini akan memberikan 5 cara mengatasi cegukan saat berpuasa Ramadhan.

1. Lakukan Sistem Pernapasan yang Terukur

Sistem pernapasan yang terukur bisa membantu mengatasi cegukan. Kamu bisa mencoba melakukan tarik napas selama lima hitungan dan hembuskan secara perlahan. Lakukan berulang kali sampai cegukan hilang.

Baca Juga: Cara Perpanjang SIM Online Tahun 2023, Duduk Manis di Rumah SIM Baru Langsung DIkirim, Jangan Terlambat!

2. Tahan Napas

Tarik napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar 10 sampai 20 detik. Kemudian, hembuskan secara perlahan. Lakukan beberapa kali hingga cegukan hilang.

3. Bernapas ke dalam Kantong Kertas

Letakkan kantong kertas makan siang di mulut dan hidungmu. Lakukan pernapasan masuk dan keluar secara perlahan hingga cegukan hilang.

Baca Juga: Cara Bayar Hutang Puasa yang Lupa Jumlahnya, Apakah Bisa? Begini Caranya