Begini Cara Mengatasi Cegukan saat Puasa Ramadhan Tanpa Minum Air

4. Memeluk Lutut

Duduklah di tempat yang nyaman dan dekatkan lutut ke bagian dada.

Kemudian, condongkan tubuh ke arah depan sehingga akan menekan dada dengan memberikan tekanan pada diafragma.

Lakukan beberapa kali hingga cegukan hilang.

5. Melakukan Manuver Valsalva

Manuver Valsalva bisa membantu mengatasi cegukan. Kamu bisa mencoba menghembuskan napas sambil mencubit hidung dan menutup mulutmu. Lakukan beberapa kali hingga cegukan hilang.

Kesimpulan

Cegukan saat berpuasa Ramadhan bisa mengganggu kenyamanan kita, namun dengan melakukan 5 tips di atas, kamu bisa mengatasi cegukan tanpa harus minum air.

Ingat, menjaga kesehatan dan kenyamanan saat berpuasa adalah hal yang penting untuk dilakukan.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi kamu yang sedang menjalankan puasa Ramadhan.***