4 Manfaat Istirahat dari Media Sosial, Salah Satunya Tubuh Lebih Sehat

AYOYOGYA.COM - Bagi beberapa orang, media sosial layaknya pisau bermata dua yang bisa memberikan manfaat namun juga bisa sangat berbahaya.

Media sosial mampu membuat seseorang kecanduan bermain sehingga membuatnya lupa waktu bahkan bisa membahayakan kesehatan dirinya sendiri.

Dengan adanya berbagai dampak tersebut, beberapa orang memutuskan istirahat sejenak dari media sosial.

Baca Juga: Implementasi Strategi Kelokalan untuk Membangun Media Berkualitas Ala Ayo Media Network

Hal tersebut dipercaya mampu membantu seseorang terhindar dari stres dan depresi. Selain itu, terdapat pula beberapa manfaat yang didapat apabila seseorang memutuskan istirahat dari media sosial.

1. Fokus Kembali ke Dunia Nyata

Terkadang, ketika seseorang terlalu candu menggunakan media sosial, ia justru mengabaikan hal-hal di sekitarnya. Bahkan, ketika bertemu secara langsung malah lebih fokus ke media sosial masing-masing.

Oleh sebab itu, keputusan untuk berhenti sejenak dari media sosial akan membuat fokus kembali ke dunia nyata. Selain itu juga dapat menikmati waktu berharganya dan mengeksplor berbagai hal yang biasanya hanya dapat saksikan di media sosial.

Baca Juga: 6 Tips Menyimpan Daging Kurban Agar Tetap Segar

2. Memanfaatkan Waktu Luang

Beristirahat dari media sosial dapat membantu seseorang untuk memanfaatkan waktu luang dengan hal-hal produktif seperti bekerja, olahraga, atau mengurus tugas-tugas penting lainnya.

Selain itu, seseorang juga bisa menikmati hobinya secara langsung atau bermain yang membuatnya merasa lebih bahagia.

3. Tubuh Lebih Sehat

Bermain media sosial sering kali membuat seseorang lupa waktu. Secara tidak sadar, waktu yang terbuang membuatnya sedikit bergerak sehingga mampu memberikan dampak negatif bagi kesehatannya seperti kecemasan, depresi, dan insomnia.