Berhenti Merokok, Kantong Sehat

AYOYOGYA.COM -- Berhenti merokok itu berat, terlebih jika tidak didukung oleh lingkungan. Namun, selain membuat tubuh sehat, berhenti merokok juga bisa membuat kantong sehat.

Namun, bukan berarti berhenti merokok adalah hal yang mustahil. Walau berhenti merokok itu berat tapi bukan mustahil.

Ada banyak hal yang baru kamu sadari ketika kamu mencoba berhenti merokok. Apa sajakah itu? Mari simak pembahasan ini.

Baca Juga: Mengenal Keunikan si Bunga Abadi, Edelweis Jawa

1. Setop merokok

Tentu saja ini langkah pertama, tidak ada cara untuk mengakalinya. Cara untuk mengatasi ketergantungan nikotin dengan cara tidak mengkonsumsi nikotin.

2. Perbanyak camilan

Tanpa kamu sadari, merokok sebenarnya adalah salah satu bentuk pelarian untuk membuat tubuh sibuk.

Untuk mengganti aktivitas yang membuat sibuk tubuh tentu saja dengan mengganti aktivitasnya, yaitu memakan makanan ringan.

Baca Juga: Respon 12 Zodiak saat Jatuh Cinta, Pisces Selalu Pamer!

3. Napas menjadi enteng

Selang beberapa hari, kamu akan merasa lebih banyak udara yang masuk.

Bukan hal yang tidak mungkin, karena tumpukan nikotin yang ada di jalur udara sudah berkurang dan tentu saja jumlah udara lebih banyak.

4. Hal yang kamu keluhkan berkurang