7 Ide Menu Sahur yang Mudah Disiapkan, Sederhana dan Mengenyangkan, Beri Tenaga untuk Puasa Seharian

Baca Juga: 4 Resep Olahan Ikan Nila, Dijamin Lezat, Pas Disantap Saat Menu Buka Puasa Ramadhan tahun Ini

3. Smoothie

Smoothie buah atau sayuran sangat ideal untuk menu sahur. Campurkan buah-buahan segar seperti pisang, blueberry, stroberi dengan yogurt atau susu, kemudian blender hingga halus. Jika ingin lebih sehat, tambahkan sedikit sayuran seperti bayam atau kale.

4. Roti bakar

Roti panggang yang diisi dengan keju, telur, atau selai kacang juga bisa menjadi menu sahur yang mudah disiapkan dan lezat.

Baca Juga: Coba 3 Resep Olahan Kembang Tahu Ala Rumahan, Cocok untuk Menu Buka Puasa Selama Ramadhan

Tambahkan potongan buah-buahan segar untuk vitamin dan mineral tambahan.

5. Salad

Salad adalah pilihan menu sahur yang ringan dan sehat. Potong sayuran segar seperti selada, tomat, timun, dan paprika, tambahkan sedikit minyak zaitun dan jus lemon, kemudian taburi dengan sedikit keju parut atau biji-bijian.

6. Sup sederhana

Baca Juga: Sedang Diet Saat Puasa? Coba Menu Ini, Auto Kenyang & Kuat Seharian