AYOYOGYA.COM - Berselancar di media sosial sudah menjadi kebiasaan masyarakat saat ini, namun tahukah Anda istilah puasa medsos?
Ada dampak buruk yang akan terjadi apabila seseorang bergantung pada media sosial atau tidak bisa lepas dari media sosial, maka perlu melakukan puasa medsos.
Puasa medsos adalah di mana seseorang libur atau menahan diri untuk tidak bermain media sosial.
Baca Juga: Simak Tips Agar Lolos Kartu Prakerja Ini, Mumpung Pendaftaran Gelombang 37 Belum Ditutup
Melansir dari Suara-jaringan Ayo Yogya-berikut ini akan diulas beberapa keuntungan apabila kamu membatasi diri dari media sosial. Apa saja keuntungan yang bakal kamu dapat? Simak terus pembahasannya, ya.
1. Mendongkrak percaya diri
Di antara kerugian terlalu sering main medsos, adalah dapat mengganggu kondisi mental. Setiap hari melihat bagaimana kehidupan teman-teman yang sudah sukses, sementara kamu belum, kerap menimbulkan perasaan iri dan jadi membanding-bandingkan. Hal inilah yang bisa meruntuhkan kepercayaan diri yang kamu punya.
Untuk itu, cobalah mengerem penggunaan media sosial. Jika perlu puasa menggunakannya dulu selama seminggu atau bahkan sebulan.
Tanpa harus terpapar berbagai pencapaian orang lain, kamu jadi bisa lebih fokus pada dunia nyata dan proses pengembangan diri sendiri. Lama-lama rasa mindermu itu bisa terkikis, dan kepercayaan dirimu pun tinggi lagi.
Baca Juga: Wow! Ini Tips Belajar Tahan Lama, Bikin Semangat dan Libas Kantuk
2. Hidup jadi produktif
Dengan membatasi penggunaan media sosial, keuntungan yang pastinya kamu dapat, yaitu jadi lebih produktif. Jika biasanya menghabiskan dua jam untuk melihat medsos, kamu bisa gunakan waktu tersebut untuk menyelesaikan tugas, atau melakukan hal-hal lain yang bermanfaat.
Misalnya saja, melakukan hobi atau untuk istirahat supaya energimu tetap terjaga agar bisa melakukan berbagai aktivitas dengan maksimal.
3. Suasana hati jadi positif