AYOYOGYA.COM -- Kadang seseorang tak sengaja menunda untuk sarapan hingga makan, bahkan bisa juga untuk lupa untuk mengisi perut.
Tapi tahukah kalian jika hal ini kerap terjadi justru nantinya akan menimbulkan penyakit yang berbahaya.
Lupa atau kerap kali mengabaikan rasa lapar hingga tak makan ternyata bisa mengganggu kerja organ tubuh.
Baca Juga: Resep donat bomboloni ala Devina Hermawan, anti kempes!
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BSD, dr. Virly Nanda Muzelina mengatakan banyak orang menganggap telat makan adalah hal yang normal, padahal bisa mengganggu fisik dan mental.
"Jika terlalu sering telat makan, kebutuhan energi yang Anda dapatkan bisa saja menurun sehingga berdampak pada kesehatan tubuh Anda. Bahkan, hal ini bisa saja memicu suatu penyakit yang serius,” ujar dr. Virly melalui keterangannya.
Berikut lima bahaya telat makan untuk kesehatan fisik dan mental menurut dr. Virly yang wajib diwaspadai:
Baca Juga: Tempat Terlarang Menyimpan Ponsel, Nomor 2 Paling Sering Dilakukan
1. Produktivitas Menurun
Metabolisme tubuh bertugas mengubah makanan menjadi energi. Namun jika terlalu sering telat makan, tubuh akan kekurangan energi dan produktivitas menurun. Ini karena saat kekurangan energi tubuh akan mengirim sinyal dalam bentuk kantuk.
"Selain itu tubuh juga akan lebih mudah untuk merasa lemas, sehingga menurunkan kemampuan Anda untuk konsentrasi, bergerak, maupun berpikir," ungkapnya.
2. Asam Lambung
Lambung bertugas mencerna makanan dengan enzim serta asam sehingga makanan hancur dan bisa dicerna dengan baik oleh usus halus. Lambung akan selalu bekerja bahkan dalam keadaan tidur sekalipun, organ ini akan terus mengeluarkan cairan asam.
Baca Juga: Resep Nasi Telur Hong Kong ala Devina Hermawan, Praktis, Dijamin Bikin Nagih!