Mulai Umur Berapa Anak Dikenalkan Kafein? Ini Penjelasannya

- Sabtu, 16 April 2022 | 13:00 WIB
Ilustrasi kopi mengandung kafein. (Pixabay)
Ilustrasi kopi mengandung kafein. (Pixabay)

YOGYAKARTA, AYOYOGYA.COM - MPASI atau makanan pendamping ASI mulai diberikan kepada bayi setelah usia 6 bulan.

Namun bagaimana dengan minuman berkafein seperti kopi atau teh? Usia berapa anak boleh meminumnya? 

Helen Burgess, ahli gizi dan pendiri Little Cooks Co melalui @himedikdotcom, Sabtu (16/4/202) mengatakan bahwa dia dulu diberi teh ketika dia masih kecil sebelum dia pergi tidur.

Baca Juga: Kapan Waktu Tepat MPASI bagi Bayi Prematur?

"Kafein adalah stimulan dan karena tidur sangat penting selama masa kanak-kanak (saat banyak pertumbuhan dan perkembangan terjadi), kami tidak ingin menghalangi apa pun. Itu juga dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung untuk sementara. Jika anak menikmati minuman berkafein, orangtua harus mencoba membatasi jumlah yang mereka konsumsi. Selain itu mereka tidak boleh meminumnya setelah makan siang agar tidur mereka tidak terganggu,"urainya.

Namun, The American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa anak-anak di bawah 12 tahun tidak boleh mengonsumsi kafein dalam kapasitas apa pun.

Baca Juga: Ini 4 Jenis Minuman Usir Kantuk Selain Kopi

Mereka menyarankan agar anak-anak maupun remaja tidak mengonsumsi minuman energi. Tidak diketahui secara pasti apa dampak kafein pada sistem kardiovaskular dan saraf anak-anak.

Dia juga memperingatkan bahwa terlalu banyak kafein dapat 'berbahaya' bagi anak-anak.

Halaman:

Editor: Rahajeng Pramesi

Sumber: akun Instagram @himedikdotcom

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X